Приложение
Создан для ясности,
не мотивации.
Лаборатория самоэкспериментов · Бесплатно на Android
Запускай ограниченные по времени эксперименты на себе. Фиксируй ежедневный прогресс. Отслеживай изменения метрик. В конце — одно осознанное решение: оставить или отказаться.
Приложение
Трекер привычек
Считает серии. Поощряет постоянство. Говорит, пришёл ли ты — но никогда не объясняет, дало ли это результат. Запускаешь вечно и надеешься, что что-то изменится.
Protocol
Запускает эксперименты. Фиксирует исходные данные. Измеряет результаты. В конце каждого протокола ты принимаешь осознанное решение — стоит продолжать или нет. Постепенно накапливается личная база знаний: что конкретно работает именно для тебя.
Как это работает
Выбор
Выбери из 15 готовых протоколов — или создай свой с кастомными метриками и длительностью.
Запуск
Фиксируй простой ежедневный чек-ин 14–30 дней. Выполнил протокол? Что показывают метрики?
Прогресс
Смотри процент выполнения, графики трендов и изменение метрик относительно базовых значений.
Вердикт
Оставить. Отказаться. Бросить. Одно явное решение — подкреплённое собственными данными.
Библиотека протоколов
Или создай собственный с кастомными шагами, метриками и длительностью.
Физиология
Без добавленного сахара
21 день
Физиология
Протокол холодного душа
14 дней
Фокус
Утро без телефона
30 дней
Дисциплина
10 000 шагов
30 дней
Физиология
Без алкоголя
30 дней
Физиология
Отбой в 22:00
21 день
Фокус
Глубокая концентрация
30 дней
Физиология
Гигиена восстановительного сна
21 день
Дисциплина
Ритуал завершения рабочего дня
14 дней
Физиология
Утренний солнечный свет
21 день
Фокус
Продуктивность по Помодоро
14 дней
Дисциплина
Без новостей
30 дней
Фокус
Стоическое утреннее ведение дневника
30 дней
Дисциплина
NoFap
14 дней
Восстановление
Тёплый душ
14 дней
Бесплатная версия даёт один активный эксперимент и полный доступ ко всем 15 протоколам. Pro снимает ограничения — запускай столько экспериментов, сколько хочешь, одновременно.
Скачать бесплатноPro от €4,99 / месяц · 7 дней бесплатно